ウエストブレースベルト

ウエストサポートはウエストブレースやランバーサポートとも呼ばれます。 腰痛持ちの人には馴染みのない症状ではないでしょうか。 しかし、ウエストサポートを不適切に使用すると、腰が動かなくなるだけでなく、症状を悪化させる可能性があります。
腰部プロテクターを長時間着用すると、大腰筋が「怠惰」になり、使用しないほど弱くなります。 腰部保護具が持ち上げられると、腰部の筋肉は腰部保護具の保護なしでは活動に適応できず、新たな怪我を引き起こす可能性があります。 したがって、ウエストサポートの正しい使い方を学ぶことが非常に重要です。
腰の保護の役割
腰の筋肉を保護し、リラックスさせます。 ウエストプロテクターを着用すると、腰の筋肉が体の姿勢を維持し、腰の筋肉のストレス状態を改善し、筋肉をリラックスさせ、腰痛の症状を軽減することができます。

症状の悪化を防ぐために腰を固定します。 ランバーサポートは腰部の可動範囲を制限し、腰部の動きによる損傷を軽減し、腰椎椎間板ヘルニアの悪化をある程度防ぐことができます。
腰部保護具の使用に関する 4 つの原則
1 急性期の着用:
腰椎疾患の急性期、腰の症状がひどい場合は、頻繁に着用し、いつでも外さず、リハビリテーション理学療法と併用する必要があります。 腰部プロテクターを装着すると、腰椎屈曲などの活動が制限されますが、重力を軽減することはできません。 したがって、ウエストを着用するときは、やはりウエストに過度の重量がかからないように注意する必要があります。 一般に、それは日常生活と仕事を完了することです。
2 寝たまま脱ぐ
横になって寝たり休んだりするときは、腰プロテクターを外す必要があります。 症状がひどいときは、厳重に着用し（立ち上がるときや立ち上がるときに着用する）、勝手に外さないようにしてください。
3 信用できない
ランバーサポートは、腰椎の前屈に重大な制限をもたらします。 腰椎の可動量と可動範囲を制限することで、損傷を受けた局所組織を休ませることができ、血液供給の回復と損傷組織の修復に好ましい環境を作り出します。 しかし、腰を長期間動かさないと、筋肉の廃用性萎縮、腰椎関節の柔軟性の低下、腰囲への依存、さらには新たな怪我や負担を引き起こす可能性があります。
したがって、ランバーサポートの使用中は、大腰筋の萎縮を予防および軽減するために、患者は医師の指導の下で背筋の運動を徐々に増やす必要があります。 症状が徐々に治まってきたら、ウエストサポートを取り外してください。 外出時や長時間の立ち仕事、座りっぱなしの時でも着用可能です。 腰椎椎間板ヘルニア手術後の患者の場合、装着期間は3か月を超えず3〜6週間がより適切であり、症状に応じて時間を適切に調整する必要があります。

ウエストサポートの選択
1 サイズ:
ウエストサポートは、ウエストの周囲と長さに基づいて選択する必要があります。 上端は肋骨の上端に達し、下端は臀裂の下にある必要があります。 ウエストサポートの背面は平らであるか、前方にわずかに凸になっていることが望ましいです。 腰椎の過剰な前弯を避けるために狭すぎるウエストサポートを使用しないでください。また、腹部の締め付けを避けるために短すぎるウエストサポートを使用しないでください。
2 快適さ:
適当な腰プロテクターを装着すると腰が「立っている」感じになりますが、この拘束感は快適です。 通常、不快感を避けるために、最初は 30 分ほど試着してください。
3 硬度:
腰椎手術後や腰椎不安定症や脊椎すべり症の場合に装着する腰サポーターなどの治療用腰サポーターは、腰を支えて腰にかかる力を分散させるために、ある程度の硬さが必要です。 この種のウエストサポートにはサポート用の金属ストリップが付いています。
腰の筋肉の緊張や腰痛による腰椎変性など、保護と治療の要件はそれほど高くありません。伸縮性があり通気性のあるウエストを選択できます。